とうとう9月に。

我が社は9月決算なので，今月で一年が終了。

今年の結果はどうだったのか。

最後の追い込みです。

今年は，減量を始めて東日本大震災があり，子どもが中学生になったことで僕の土日が解放され，山に復帰するといった色々なことがありましたが，この夏は山三昧。
色々な山で歩かないと見れない景色を見てきました。

8月最初はいつもの低山，岐阜市最高峰百々ヶ峰（どどがみね）

色々確認のためのお散歩です。
岐阜市あたりで金華山の次に登るといいですね。
金華山を見降ろせます。

8月2回目は，山の上の不思議な伝説の池，夜叉ヶ池から三周ヶ岳（ヤブこぎに心折れて撤退）

福井県と岐阜県の県境の山に登ってみようと初めて山行。
夜叉ヶ池までは整備されていますが，そこからの登山道は完全なヤブこぎで。
心折れて撤退し，シャリバテでヘトヘトになった反省の山行でした。

夏季休暇初日は，車中泊で3000m御嶽山

王滝村からの日帰りで3000m世界に。
とにかく空の青さが素晴らしく。
夏山全開で。

息子と二人で3000m，本年2回目の乗鞍岳

予定変更で夏休みにどこにも行かないことになった息子と乗鞍岳へ。
高山植物のお花が満開でした。

夏季休暇最終は，全身使って登ろう御在所岳

夏季休暇終了日にクサリ場，キレットありの御在所岳へ。
奇岩巨岩満載の，登ること自体が楽しくなるコースを満喫しました。

雨に降られて計画変更，伊吹山でトレーニング

まだ，山行記録をまとめていません。
本当は埼玉県・山梨県・長野県の県境の山「金峰山」に登る予定がゲリラ豪雨で計画変更。
伊吹に登ったのですが下山途中にゲリラ豪雨にあい，いろいろ反省。

今年の夏は山三昧でした。

消費カロリー目安は登り600kcal/h，下り400kcal/ｈ。

400kcalだとおにぎり二個と味噌汁ぐらいのカロリーですよね。

カロリー気にしすぎると夜叉ヶ池の時のように，完全なガス欠で動けなくなるシャリバテになっちゃいますし。

でも，今朝の東京中日スポーツ，ランニング塾の記事で，「痩せる」と「絞る」は違うとありました。

食事制限などで減量するのは「痩せ」ちゃった話し，必要な栄養素をちゃんととって運動などもあわせ「カラダを絞る」こととは違うって趣旨でした。

改めて考えさせられて，体感からも納得。

でも山歩きは気持ちいいですよ～～～。

平成23年2月12日，自称「８８ｋｇ」でダイエットを始めました。

その当時の僕は，このブログの顔写真であったり，こんな感じで。

これは，英虞湾にシーカヤックをしに行って，上陸した家族写真から若井だけ抜粋。

このブログの顔写真はまだましなやつを使ってますけど，実際にはこんな感じでした。

で，自分で撮ってみた顔写真。

どうなんでしょうね，って僕の顔がいいかどうかは別として。

＆　僕の髪の毛が薄くなったかどうかは別として。

ようやく，お客様をはじめお会いした方に「やせた？」って言われるようになりました。

いつか，前体重からどのくらい痩せると，「やせた？」って聞かれるか調べてみたいもので。

88kg当時って，ちょっと頑張って5kg落としても「太った？」って挨拶代りに聞かれました。

ようやく最近，少し前に会った方からも「痩せた？」って言ってもらえるようになったもので。

う～ん，難しい。

体重落とす方が簡単に思えるぐらいで。

3月末に種菌を植え付けたシイタケの原木。

この暑さで枯れてしまうかと思いきや，たくましく育ってます。
若井は毎日岐阜にいるわけではないので，どこかで暑さにやられるかと思いきや。

１）菌糸に対するダメージを抑えるために1日以上天日干しした水を使う

２）植木鉢皿に１）の水をためて，可能な限り原木の上下を変える

３）岐阜にいる時は毎日原木の上下を変え，その上で木肌に１）の水をかける

というルールでやってます。

写真で見て，以前より白い点々やら，なんか「シイタケっぽい色したキノコっぽいもの」が原木に着いてきています。

はてさて，僕は秋にシイタケを食せるのかどうか？

この原木づくりを教えてくれたNPOの方たちからすると，水道水をかけたらダメだそうで。
そりゃそうですよね。
水道水の安全を保つために必要な塩素が，シイタケの種菌糸に悪影響を出すでしょう。

水道水は人間に対する安全性を保つために人間の基準に合わせて塩素を混入するのですから。

人間よりも小さくて，微量なモノに影響される菌糸なんて繊細なもの，人間用の水をかけたらいけません。

多分，この原木から「シイタケ」が

ニョキっとでてきたら

僕の人生最高に愛おしい「キノコ」が出来上がるんでしょうね。

おいしく喰ってやる。

若井としては体重を落としたい。
でも，我慢するのは嫌ですし，ご褒美が欲しい。
ということで，がっつりカロリーを消費しつつ楽しい旅ができる山に色々登ってきました。

ご飯の量を我慢するだけでは寂しいですから。

というわけで，腰&お腹を壊して山に登れなくなったところからの復帰で，今年の夏はアルプスデビューのための久しぶり3000m世界体験のための乗鞍岳山行
こちら→

乗鞍岳だけでは運動強度が足りないので，諸々調査するために伊吹山
こちら→
琵琶湖の眺望やお花がきれいで，諸々はリンクをご参照を。

アルプスに行きたかったけど仕事の関係もあって恵那山に。
こちら→
恵那山トンネルの上はこんな感じで

こんな青空や雲海が待ってます。
まあ，天候次第ではスモークや雷雨もありますけど。

晴れ予報の早朝に上がればこんな眺望も。

歩いてしか見れない景色を見に行きます。