ケセラセラ

「特に用事があったわけではないのですが、元気かな～と思ってメールしました。」
こういう連絡って、嬉しくないですか？

私は、こういうメールがとても嬉しいです。
こんなメールを送れる人が大好きです。

ふと自分のことを思い出してくれた。
そして、わざわざメールをしてくれた。

そう思うと、嬉しさがますます増します


このメールがきっかけとなり、半年ぶり位にお会いしたのが、
コーチングの講師として、経営者として、また、それ以外にも様々な分野で
ご活躍中の近藤ひろえさん。 リベル

私の駆け込み寺のような存在の近藤さん（表現が少々古いですが）
には、これまでも何度もお世話になり、
その度に、私の抱えている問題は、一つずつスッキリと解決され、
近藤さんとお別れする時には、パワーとやる気がいつもみなぎっています。

その近藤さんとのお話の中で、私もやってみよ～っと思った
ことを、一つご紹介


例えば、毎朝、マラソンをすると決めたとします。

１日は続いたものの、

２日目には、

もう少し寝たいな～。
一日おきにしようかな～。

止める理由はいくらでも出てきます。


睡眠不足だとお肌に悪いしな～。
もしかしたら、交通事故にあうかもしれないしな～。

挙句の果てに、止めることを肯定するいいわけまで出てきます。


そんな時、自分にこう問いかけます。

「私は、自分で決めた約束も果たせず、寝てる自分が好き？
それとも、頑張って走ってる自分が好き？」

答えは、すぐに出てきます。

「頑張って走る自分が大好き。」

そして、マラソンに出掛けるというわけです。

そんなににうまくいくかな～話を聞いていた時は
半信半疑ではありましたが、
実際にやってみると、なかなかいいかも


この問いかけには、こんな意味があります。

人というのは、好き・嫌いの感情にとても素直です。
好き・嫌いなら、答えを出すのも、とても簡単です。

さらに、マラソンに出掛けない自分を、ついつい責めてしまい、
「私って、意志が弱いな～。」って考えだすと、朝から気分もすっかり
ﾌﾞﾙｰにもなってしまいます。

でも、この問いかけは、今の自分ではなく、未来の自分。
走っている数分後の自分を想像させるのです。
自分のいいイメージを、理想のイメージを頭で想像させるのです。

いつかこんな女性になりたい。
こんな人間に成長したい。

そんな漠然とした夢も、一つひとつの地道な努力の積み重ねが
あってこそ。

自分に好き・嫌いを問いかけることで、毎日、少しずつだけど、
きっと自分の夢に近づいていけるはずです。


私もさっそく試してみます。
「ずっと前から部屋の隅に固まってる埃を、気付かぬふりして、そのままに
している自分は好き？片付けて、綺麗な部屋にいる自分が好き？？」

今、片付けてきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よ